张文宏 ( Zhang Wenhong) to:
- chiński lekarz i członek Komunistycznej Partii Chin
- Sekretarz i dyrektor Oddziału Partii Departamentu Chorób Zakaźnych Szpitala Huashan
- lider Szanghajskiej Grupy Ekspertów Leczenia Medycznego
- zastępca dyrektora Szanghajskiego Instytutu Hepatologii
- członek Szanghajskiego Towarzystwa Chorób Zakaźnych
W skrócie: Lider eksperckiej grupy ds. zwalczania koronawirusa w Chinach.
To ten Pan :
Jest też autorem zaleceń dotyczących zapobiegania i kontrolowania nowych koronawirusów. które zostały wydane w wersji cyfrowej i papierowej.
Wersję cyfrową 2.0 znajdziecie pod tym linkiem:
Poniżej przedstawiam Wam listę wybranych zaleceń ( poza oczywistymi oczywistościami) prof. Zhang Wenhonga.:
- Noszenie masek jest obowiązkowe ( WEAR IT). Najlepsze są maski z filtrem KN95 lub N95
- Winda jest najbardziej niebezpieczna: jeśli nie musisz nie korzystaj z windy! Jeśli musisz skorzystać z windy weź wykałaczkę i użyj jej do wciskania guzików, a następnie wyrzuć.
- Żeby wzmocnić organizm jedz więcej produktów bogatych w białko.
- Często wietrz mieszkanie.
- Zamykaj toaletę podczas spłukiwania wody.
- Pamiętaj, żeby dobrze się wysypiać i ćwiczyć! Twoje ciało musi być w dobrej kondycji.
- Klimatyzacja powinna być wyłączona. Może sprzyjać rozprzestrzenianiu wirusa.
- Metody dezynfekcji : wirus jest wrażliwy na : światło UV, ciepło ( 56 C przez 30 min), 75% etanol, kwas nadoctowy ( czyli wybielacz) i chlor ( w wysokim stężeniu)
- Po powrocie do domu odkładaj odzież wierzchnią w osobne miejsce. Możesz też ściągać ją przed drzwiami.